WIE BEN IK
Mijn naam is Jaqueline.
Via Do-In vond ik, in een periode waarin ik zelf vastliep, de weg terug naar mijn lichaam. Wat begon als bewegen, werd een manier van luisteren. Naar signalen, naar zachtheid, naar wat er werkelijk in mij leefde.
Die ervaring deel ik nu met anderen. Op een manier die rustig, zacht en zonder moeten is.
DO-IN
Terug naar je lichaam. Terug naar jezelf.
Do-In is meer dan bewegen. Het is een manier om weer in contact te komen met je lichaam. Om te voelen wat er speelt, waar spanning zit en waar ruimte mag ontstaan.
Tijdens de lessen nodig ik je uit om te vertragen, te verzachten en te luisteren. Naar je lichaam, naar je energie, naar jezelf.
Van daaruit ontstaat beweging. Op jouw manier, in jouw tempo.
EFFECT
Wat Do-In voor jou kan betekenen
Door Do-In ontstaat er ruimte. In je lichaam, maar ook in je hoofd. Spanning verzacht. Je adem wordt rustiger.
Je voelt je helderder, lichter, meer in contact met jezelf. Niet omdat je iets moet bereiken, maar omdat je leert luisteren naar wat er al is.
Ontdek wat bij jou past
Kies de vorm die het beste aansluit bij jouw moment en behoefte. Wil je eerst meer lezen over hoe de lessen zijn opgebouwd? Bekijk dan de algemene uitleg
ONLINE LES
Stilte les
Een rustige les waarin we vertragen en naar binnen keren. Met zachte bewegingen en momenten van stilte ontstaat er ruimte om te voelen wat er in je lichaam leeft. Zonder iets te hoeven veranderen.
Een fijne les als je behoefte hebt aan rust, aandacht en verdieping in je eigen beleving.
ONLINE LES
Reguliere Do-In les
Een verdiepende Do-In les waarin geen les hetzelfde is. We bewegen met de seizoenen mee en werken vanuit het element dat op dat moment centraal staat. Via beweging, aandacht en soms aanvullende vormen zoals zelfmassage ontstaat er ruimte en inzicht.
Een fijne les als je wilt verdiepen en je lichaam beter wilt leren begrijpen.
ONLINE LES
Makko Ho les
Een rustige les waarin we werken met een vaste serie van zes meridiaan-strekkingen. Door de herhaling ontstaat er verdieping. Je gaat voelen waar je lichaam opent, waar spanning zit en wat er verandert in de loop van de tijd.
Een fijne les als je op een eenvoudige en toegankelijke manier met Do-In wilt werken.
ERVARINGEN
Wat deelnemers ervaren...
Mijn vooroordeel over Do-In/Yoga was meteen verdwenen. De lessen zijn toegankelijk, met humor en zonder druk. Ik voel me rustiger en gebruik de ademhaling ook in mijn dagelijks leven. Klachten die ik had, zijn verdwenen. De Do-In lessen van Jaqueline zijn echt een verrijking.
Na jaren van verschillende therapieën voelde ik dat mijn lichaam echt begon te reageren door de Do-In lessen. De sfeer is veilig en ontspannen, en ik merk dat mijn lichaam zelfs thuis om de oefeningen vraagt. Na enkele maanden zag ik ook daadwerkelijk verbetering in mijn energiebalans. Dat motiveert enorm om door te gaan.
Ik kwam binnen met veel twijfel en onzekerheid. Is dit wel iets voor mij? Wat zullen anderen denken? Die spanning verdween al snel. De sfeer is veilig en ontspannen, en er is ruimte voor iedereen. De lessen brengen rust en harmonie. Echt heel waardevol voor je geest.
Met mijn achtergrond in TCM was ik benieuwd naar de Do-In lessen. De manier waarop Jaqueline lesgeeft voelt heel natuurlijk en verdiepend. Ik ervaar meer balans in mijn lichaam en in mezelf. Een waardevolle aanvulling op mijn eigen ontwikkeling.
Wat Do-In for Balance nog meer biedt
Verdiepende momenten waarin we samen een thema verkennen, met ruimte voor ervaring, inzicht en verbinding.
Meer informatie
Een individuele behandeling waarin je lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen en weer in balans te komen.
Meer informatie
Een zachte manier om ruimte te creëren in jezelf, zodat je weer helderder en vrijer kunt voelen.
Meer informatieVoel je dat dit bij je past?
Je bent welkom om het zelf te ervaren in een van mijn lessen of workshops.