In deze les ligt de focus op de binnenwereld.

We vertragen, verstillen en creëren ruimte om te voelen wat er in je lichaam aanwezig is.
Zonder oordeel, zonder iets te hoeven oplossen.

Vanuit de Oosterse geneeskunde wordt gekeken naar hoe energie door het lichaam stroomt.
Wanneer die stroom vrij kan bewegen, ervaar je meer balans en ontspanning.

In deze lessen gaat het niet om het begrijpen van die theorie, maar om het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn.

Het vermogen om te voelen:

• wat er speelt
• waar spanning zit
• waar ruimte ontstaat

Door hier aandacht aan te geven, leer je signalen eerder herkennen.
En juist daarin ligt de kracht van deze manier van werken.

*Zacht.
Aandachtig.
Preventief.*